こんばんは。さにーです。 今日、同い年の友人から赤ちゃんが出来た、と報告を受けました。つわりも一段落して、今はあれこれ準備で大忙しとのこと。"今までみたいに気軽に海外旅行とか行けなくなっちゃう"と言う彼女の笑顔はいつもよりキラキラしていました…

こんにちは。さにーです。 今日も完全無欠コーヒーをサボり、 普通に朝ごはんを食べてしまいました。 会社に着いてからはコーヒーを飲んでいましたが、やはり眠気が強い気がする…。 そしてもう一つ分かったこと。朝ごはんをしっかり食べても、完全無欠コーヒ…

iPhone Xにしました！ ついでにiPad Proの10.5 inchも予約してしまった☺️ 画素数が良い携帯は他にも沢山あるけれど、 やっぱり直感的に使いやすいのはApple製品✨ イヤホンジャックがないので、今からBluetoothのワイヤレスイヤホンを見に行ってきます。 iPad…

こんにちは。さにーです。 完全無欠コーヒーを朝ごはん代わりに飲むようになって、昨日で一週間経ちましたので この一週間の感想と今後についてを。 完全無欠コーヒーのメリット 朝ごはんに掛ける時間が短くなり、時間に余裕ができた。 午前中は絶食状態なの…

本日のデータ体重 朝: 48.6kg朝ごはん なし昼ごはん 牛肉と豆のスープ夜ごはん 鶏団子鍋間食 喫茶店でケーキ&紅茶 ブレンダーの蓋が変に閉まってしまい、自力で開けられず、完全無欠コーヒー飲めませんでした。仕方がなくブラックコーヒーにMCTオイルを垂ら…

本日のデータ体重 朝: 48.7kg朝ごはん コーヒー(+MCTオイル)昼ごはん きのこのオムレツ夜ごはん 牛肉と豆のスープ、カレーオムレツ 旦那が1日出てしまっているので、10時ごろノロノロと起き出してコーヒーを飲む。 起きたのが遅く、カロリーを取りたくなかっ…

本日のデータ 体重 朝: 計測なし朝ごはん 完全無欠コーヒー昼ごはん 残り物のお弁当夜ごはん カレー(外食)間食 ゴーフレット一枚 朝バタバタしていて体重チェックを忘れていた。寝不足にも関わらず、1日頭が冴えていたのは完全無欠コーヒーのおかげ？ 午前中…

本日のデータ 体重 朝: 49.2 kg 朝ごはん 完全無欠コーヒー 昼ごはん おにぎり、えのきと卵の中華風スープ 夜ごはん きのことレンズ豆のパスタ 間食 お土産のお菓子(243kcal!!!) 少しずつですが、順調に体重が増えている…(>_<) なんでなんだー！！と叫びたい…

本日のデータ 体重 朝: 49.0 kg 朝ごはん 完全無欠コーヒー 昼ごはん お弁当(ブリの照り焼き、きんぴらごぼう、ジャーマンポテト、ごはん) 夜ごはん 棒棒鶏うどん、えのきと卵の中華風スープ 間食 ナッツ&ドライフルーツすこし 寝不足で朝起きるのが辛かった…

本日のデータ 体重 朝: 48.9 kg 朝ごはん 完全無欠コーヒー 昼ごはん おにぎり×2こ 夜ごはん ブリの照り焼き、きんぴらごぼう、白菜の漬物、大根の葉と厚揚げの味噌汁、ごはん 間食 ナッツ&ドライフルーツすこし 朝、トイレの後に体重を測ってみました。 昨…

本日のデータ 体重 朝: ? kg 朝ごはん 完全無欠コーヒー 昼ごはん 雑穀スープ、ファミチキ 夜ごはん 間食 栗羊羹一切れ 朝の体重を計り忘れた。初日から痛いミス。。 極力我慢をせずに痩せる、がテーマなので 朝ごはんを完全無欠コーヒーに置き換えること&お…

先月に引き続き、iHerbでお買い物。 今回の購入品は下記の通り↓ 2017-11-06 注文内容 1. Nature's Way, ココナッツのMCTオイル (474 ml) - iHerb.com 2. Pure Indian Foods, ギー、100％オーガニック、グラスフェッド、15 oz (425 g) - iHerb.com 3. Natierr…